مراقبت‌های لازم بعد از ارتودنسی

بعد از انجام ارتودنسی (چه ثابت و چه متحرک)، رعایت مراقبت‌های خاصی ضروری است تا درمان به بهترین شکل انجام شود و از مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

✅ ۱. رعایت بهداشت دهان و دندان

🔹 مسواک زدن صحیح:

• بعد از هر وعده غذایی با مسواک مخصوص ارتودنسی یا مسواک برقی دندان‌های خود را بشویید.
• از خمیر دندان حاوی فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها استفاده کنید.

🔹 نخ دندان مخصوص ارتودنسی:

• از نخ دندان سوپرفلاس یا نخ دندان مخصوص ارتودنسی برای تمیز کردن فضای بین دندان‌ها و براکت‌ها استفاده کنید.
• واترجت دندانی (واترپیک) هم گزینه خوبی برای پاکسازی پلاک‌های دندانی است.

🔹 دهان‌شویه فلورایددار:

• برای کاهش خطر پوسیدگی، هفته‌ای چند بار از دهان‌شویه آنتی‌باکتریال یا حاوی فلوراید استفاده کنید.

✅ ۲. رعایت رژیم غذایی مناسب

🔸 از خوردن غذاهای سفت و چسبناک پرهیز کنید:
🚫 آدامس، شکلات چسبناک، تافی، کارامل، ته‌دیگ، آجیل، یخ، ذرت بوداده و نان‌های سفت.

🔸 غذاها را به قطعات کوچک‌تر خرد کنید:
✅ برای جلوگیری از آسیب به براکت‌ها، میوه‌های سفت مانند سیب و هویج را خرد کرده و سپس میل کنید.

🔸 مصرف قند و شیرینی را کاهش دهید:
🍭 شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های قندی باعث افزایش خطر پوسیدگی دندان در دوران ارتودنسی می‌شوند.

✅ ۳. مراقبت از براکت‌ها و سیم‌ها

• اگر سیم یا براکت شل شد یا شکست، سریعاً به متخصص ارتودنسی مراجعه کنید.
• اگر سیم ارتودنسی باعث زخم یا تحریک لثه شد، از موم ارتودنسی استفاده کنید.

✅ ۴. استفاده صحیح از نگهدارنده (ریتینر) بعد از ارتودنسی

🔹 بعد از برداشتن براکت‌ها، دندان‌ها ممکن است به حالت قبل برگردند، بنابراین باید از ریتینر (نگهدارنده ارتودنسی) طبق دستور پزشک استفاده کنید.

🔸 انواع ریتینر:
✅ متحرک: پلاستیکی شفاف که باید روزانه چندین ساعت استفاده شود.
✅ ثابت: یک سیم نازک که پشت دندان‌ها چسبانده می‌شود و نیازی به درآوردن ندارد.

✅ ۵. مراجعه منظم به متخصص ارتودنسی

• در طول درمان: هر ۴ تا ۸ هفته برای تنظیم براکت‌ها به پزشک مراجعه کنید.
• بعد از درمان: تا چند ماه اول، پزشک وضعیت دندان‌های شما را بررسی می‌کند.

✅ ۶. کاهش درد و ناراحتی اولیه

• در روزهای اول بعد از نصب یا تنظیم براکت‌ها، ممکن است درد داشته باشید. می‌توانید از مسکن‌های ملایم مثل ایبوپروفن استفاده کنید.
• مصرف غذاهای نرم مثل سوپ، پوره و ماست در روزهای ابتدایی توصیه می‌شود.

نتیجه‌گیری:

با رعایت بهداشت دهان، پرهیز از غذاهای مضر، استفاده صحیح از ریتینر و مراجعه منظم به متخصص، می‌توانید بهترین نتیجه را از ارتودنسی بگیرید و دندان‌های مرتب و سالمی داشته باشید.